반응형 로잉머신3 실내에서 걷기 운동을 할 수 있는 워킹머신 20종류 비교 추천 모음 안녕하세요 민쮸민뚱빠 입니다. 해가 바뀌었지만 코로나 상황은 좀처럼 호전될 기미를 보이지 않고 비대면 언택트 시대가 계속 진행되고 있습니다. 집밖에서는 운동하기 불안하고 그렇다고 집안에서 가만히 있자니 늘어나는 뱃살은 감당이 안 되실 겁니다. 그래서 준비한 홈트 시리즈... 로잉머신, 집안에서 만나는 헬스장 - 로잉머신 으로 건강 챙겨요- 로잉머신 20종류 비교 추천 모음 안녕하세요 민쮸민뚱빠 입니다. 비대면 언택트 시대가 계속 진행되고 있습니다. 집밖에서는 운동하기 불안하고 그렇다고 집안에서 가만히 있자니 늘어나는 뱃살은 감당이 안 되실 kshint73.tistory.com 실내자전거, 실내 자전거로 집안에서 운동하자 - 실내자전거 20종류 비교 추천 모음 안녕하세요 민쮸민뚱빠 입니다. 비대면 언.. 2021. 2. 23. 집안에서 탄력있는 몸매 관리를 도와주는 운동 기구 스텝퍼 20종류 비교 추천 모음 안녕하세요 민쮸민뚱빠 입니다. 해가 바뀌었지만 코로나 상황은 좀처럼 호전될 기미를 보이지 않고 비대면 언택트 시대가 계속 진행되고 있습니다. 집밖에서는 운동하기 불안하고 그렇다고 집안에서 가만히 있자니 늘어나는 뱃살은 감당이 안 되실 겁니다. 그래서 준비한 홈트 시리즈... 오늘은 계단 오르내리기를 제자리에서 할 수 있도록 만들어 놓은 기구로 탄력있는 몸매 관리를 가능하게 도와주며 근력 운동과 체지방 감량의 운동 효과를 볼 수 있고 특히 처진 힙을 업 시켜 주는 유산소 운동기구인 스텝퍼를 소개해 드리겠습니다. 이 스텝퍼는 대부분 부피가 작아 보관 및 운동 방법이 간단해서 집에서 할 수 있는 대표적인 운동기구라 할 수 있습니다. 집에서 간편하게 할 수 있는 운동기구로는 로잉머신, 실내자전거등도 있습니다. .. 2021. 2. 17. 집안에서 만나는 헬스장 - 로잉머신 으로 건강 챙겨요- 로잉머신 20종류 비교 추천 모음 안녕하세요 민쮸민뚱빠 입니다. 비대면 언택트 시대가 계속 진행되고 있습니다. 집밖에서는 운동하기 불안하고 그렇다고 집안에서 가만히 있자니 늘어나는 뱃살은 감당이 안 되실 겁니다. 그래서 오늘은 집안에서 다양한 방법으로 운동할 수 있고 전신운동의 효과를 누릴수 있는 운동 용품, 로잉 머신에 대해 소개해 드리겠습니다. 로잉머신’이란? 로잉머신은 노 젓기 운동을 지상에서도 구현할 수 있는 기구로, 조정 선수들이 배를 탈 수 없을 때 실내에서 훈련할 수 있도록 만들어진 것입니다. 이 기구를 사용하여 운동할 때는 상체와 하체에 가해지는 부담이 분산되므로 비만이거나 관절이 좋지 않은 경우에도 실시할 수 있으며, 스스로 운동 강도를 조절할 수 있기 때문에 초보자도 무리 없이 운동할 수 있다는 장점이 있는 기구 입니다.. 2021. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
